Có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng nhiều, không thoa kem chống nắng, dùng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc hoặc dùng máy tính liên tiếp chính là những nguyên do khiến da của bạn nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn và xệ nhão. Hãy bỏ ngay những thói quen xấu này nếu bạn muốn da đẹp, duy trì nét thanh xuân từ hôm nay nhé.
1. Chỉ dựa vào mỹ phẩm
Để có da đẹp, bạn không thể chỉ trông cậy vào một sản phẩm “thần kỳ” duy nhất. Làn da còn bị tác động từ chế độ ăn, nghỉ ngơi, tập thể dục và sự tiếp xúc với ánh nắng. Không loại kem hoặc serum nào có thể khắc phục nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa khác.
2. Nằm sấp hoặc nghiêng
Bác sĩ da liễu Julia Tzu ở New York (Mỹ) giải thích: “Nằm ngửa là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa nếp nhăn trong những lúc ngủ”. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng vỏ gối bằng vải lụa, satin vì chúng ít tạo ra mài mòn hơn vải cotton.
3. Không thoa kem chống nắng
Theo FDA, tia UVA và một phần tia UVB truyền qua tầng khí quyển. Riêng tia UVA với bước sóng dài nhất có thể xuyên qua thủy tinh, kể cả lớp hạ bì bên dưới da. Tia UVA duy trì cường độ quanh năm bất kể lúc nào tồn tại ánh sáng ban ngày. Tia UV gây hại cho da khi bạn ngồi gần cửa sổ trong nhà, văn phòng hay ôtô. Cháy nắng là dấu hiệu của việc tiếp xúc quá mức với tia UV trong tiến trình ngắn. Còn về dài lâu, da sẽ bị lão hóa sớm, sạm nám, nếp nhăn hay ung thư da.
4. Vệ sinh quá kỹ
Phó giáo sư lâm sàng về da liễu Mona Gohara ở Mỹ cho biết: “Xà phòng chứa nhiều chất tẩy rửa khắc nghiệt mang đến cảm giác sạch sẽ. Tuy vậy, nó sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da và khiến các nếp nhăn nhìn rõ hơn”. Bạn nên chọn sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, đồng thời không chà xát da khi dùng.
5. Tẩy trang mắt quá mức
Tương tự như trang điểm, tẩy trang mắt là công việc nên được thực hiện nhẹ nhàng. Chà xát để loại bỏ phấn, mascara có khả năng sẽ bị nghiêm trọng đến vẻ ngoài săn chắc của vùng da quanh mắt.
6. Kéo da mắt lúc trang điểm
Vùng da mắt khá mỏng manh, dễ bị kích ứng. tác động ảnh hưởng nhiều lực lên da mắt lúc thoa phấn, vẽ eyeliner tạo ra nhiều tác hại. Từ đó, dẫn đến hình thành bọng mắt, nếp nhăn hay vết chân chim.
7. Dùng nhiều mỹ phẩm cùng lúc
Theo phó giáo sư Mona Gohara, sai lầm nghiêm trọng của việc chăm sóc da là dùng vô số mỹ phẩm khác biệt. Điều này dễ gây kích ứng da hoặc viêm nhiễm. Mặt khác, nó còn làm trầm trọng thêm những dấu hiệu lão hóa. Tối giản quy trình skincare với các bước thiết yếu như làm sạch, tẩy da chết, dưỡng ẩm và chống nắng. Chọn mỹ phẩm chứa retinol, chất chống oxy hóa (vitamin C & E, resveratrol, niacinamide…), chất khóa ẩm, chất chống nắng…
8. Ngồi quá gần màn hình laptop
Liên tục nheo mắt để nhìn màn hình khiến nếp nhăn nhỏ sớm xuất hiện thêm. Theo bác sĩ Julia Tzu, bạn nên ngồi cách màn hình khoảng 45-60 cm tùy theo mức độ thoải mái khi nhìn. Giữ cổ thẳng nhằm hạn chế đường nhăn ở cổ mở ra. Ngoài ra, bạn nên nghỉ ngơi 2-3 lần/giờ để điều chỉnh tư thế và giảm căng cơ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét